FITNESSSTUDIO ESPELKAMP

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ZWEI WOCHEN

GRATIS TRAINING

  • Kostenlos
  • Unverbindlich
  • Ohne Vorkenntnisse

Du möchtest gerne das Training in unserem Studio kennenlernen ohne Dich sofort langfristig zu binden? Ganz egal ob Du frisch dabei bist,  vielleicht noch nie in einem Fitnessstudio trainiert hast, oder ob Du zu den „alten Hasen“ gehörst.

Bei uns bekommst Du nicht nur ein Probetraining, sondern die Möglichkeit das Training für ganze zwei Wochen zu testen. Und das sogar kostenlos.

Das Einzige was Du tun musst ist Dir hier einen Termin zu sichern, damit sich Dein Trainer Zeit für Dich nehmen kann. Der erste Termin dauert in etwa eine Stunde. Pack also schonmal Deine Sporttasche.

Du hast Dir noch keinen Termin gesichert? Dann los.

Wir freuen uns auf Dich.

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Nur noch wenige Plätze verfügbar!

Wir sind für dich da und helfen dir!

XTRA-NEUIGKEITEN.

Xtrasport Espelkamp aufgeregt.

1 week ago

Xtrasport Espelkamp

❗FIT & AKTIV - AUCH wenn Du es mal nicht ins Studio schaffst ❗
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Ab sofort steht unbegrenzter Motivation und einer erfolgreichen Trainingsroutine nichts mehr im Weg - mit Online - Workouts, die Du ganz einfach von Zuhause aus machen kannst 💪🏽
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Als Studiomitglied bietet @lesmills Euch ein kostenlosen 30-tägigen Probezugang zu @lesmillsondemand 💥 Ausreden für ein verpasste Workout könnt Ihr Euch ab sofort an den Nagel hängen.
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❗Zusätzlich erhaltet Ihr einen 6-Wochen WORKOUT GUIDE, um den Anfang zu erleichtern. Nutze ihn im Studio, Zuhause, im Urlaub oder mit Freunden ❗
.
@lesmillsondemand in ist eine großartige Ergänzung zu Deiner Mitgliedschaft. Nach dem 30-tägigen Probeabo steht Les Mills on Demand für einen exklusiven Mitgliedspreis weiterhin zur Verfügung 💪🏽 Mit über 900 Workouts für jedes Fitnesslevrl und in unterschiedlichen Zeitformaten ist für jeden etwas dabei 💥💪🏽
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Bei Interesse schreibt uns einfach eine Nachricht oder sprecht uns im Studio an 💪🏽 Wir lassen Euch anschließend den Zugangslink zukommen 😊
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Wer hat Erfahrungen mit Les Mills on Demand? Gerne her damit ☝🏼🔥💥 ... See MoreSee Less

❗FIT & AKTIV - AUCH wenn Du es mal nicht ins Studio schaffst ❗ . Ab sofort steht unbegrenzter Motivation und einer erfolgreichen Trainingsroutine nichts mehr im Weg - mit Online - Workouts, die Du ganz einfach von Zuhause aus machen kannst 💪🏽 . Als Studiomitglied bietet @lesmills Euch ein kostenlosen 30-tägigen Probezugang zu @lesmillsondemand 💥 Ausreden für ein verpasste Workout könnt Ihr Euch ab sofort an den Nagel hängen. . ❗Zusätzlich erhaltet Ihr einen 6-Wochen WORKOUT GUIDE, um den Anfang zu erleichtern. Nutze ihn im Studio, Zuhause, im Urlaub oder mit Freunden ❗ . @lesmillsondemand in ist eine großartige Ergänzung zu Deiner Mitgliedschaft. Nach dem 30-tägigen Probeabo steht Les Mills on Demand für einen exklusiven Mitgliedspreis weiterhin zur Verfügung 💪🏽 Mit über 900 Workouts für jedes Fitnesslevrl und in unterschiedlichen Zeitformaten ist für jeden etwas dabei 💥💪🏽 . Bei Interesse schreibt uns einfach eine Nachricht oder sprecht uns im Studio an 💪🏽 Wir lassen Euch anschließend den Zugangslink zukommen 😊 . Wer hat Erfahrungen mit Les Mills on Demand? Gerne her damit ☝🏼🔥💥Image attachment
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Unsere Mission,

DEIN ZIEL.

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Fitness-Studio Espelkamp

Wir sind XTRA!

Unser primäres Ziel ist die Schaffung einer Umgebung ohne Vorurteile. Wir wollen einen Ort in Espelkamp kreieren, der Trainierenden sowohl die Möglichkeit bietet ihr körperliches Ideal unter Berücksichtigung der jeweiligen Lebensumstände und des individuellen Trainingsniveaus zu erreichen als auch die Lebensqualität zu verbessern. Aus diesem Grund begegnen sich Trainierende und Personal im Fitnessstudio auf Augenhöhe.

Wir wollen gemeinsam, als Team, unsere Ziele erreichen: sei es Ernährungsumstellung, Gesundheitsförderung oder auch nur der triviale Ausgleich zum stressigen Alltag.  Deshalb ist es von großer Bedeutung, dass das Personal sich stets weiterbildet, um angemessen auf die verschiedenen Charaktere und Wünsche eingehen zu können. Wir bieten euch wichtige Tools, um Ziele schnell und effizient erreichen zu können. Darüber hinaus möchten wir maßgeblich eure Lebensqualität durch die Verbesserung eures Mindsets erreichen. Wir erleben die Reise gemeinsam und gehen mit einem gestärkten Selbstbewusstsein hervor. Also worauf wartest du noch?

Unsere Ansprüche sind deine Motivation.

UNSER WARUM FÜR DICH

  • einen gemeinsamen Ort für alle Fitness Fans zu schaffen
  • das optimale aus dem Körper herauszuholen; gemeinsam, egal welche Zielgruppe
  • Du – Kultur – auf Augenhöhe, Ausgangsniveau ist egal
  • Öffnungszeiten anpassen, um die Möglichkeit jederzeit trainieren zu können
  • wir geben auch alle notwendigen Tools an die Hand, um eure Ziele zu erreichen
  • Mitarbeiter werden geschult -> Mindset (Disziplin, Unterstützung, Kontrolle)
  • Mindset: richtige Einstellung, Erwartung zum Training, was muss ich bringen, wie kann ich mich daranhalten, Disziplin? Das große Ziel erreichen. Themen wie Gesundheit wichtig, im Kopf bleiben, kann nie zu früh sein. Mindset auf andere Lebensbereiche übertragen
  • Umgang und Verhalten, statt äußerliche Merkmale
  • Beratung, Ernährung, Supplemente
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Wir sind für dich da und helfen dir!

UNSER TEAM IM DETAIL.

dennis

DENNIS SCHMIDT

Inhaber & Boss
dennis

DENNIS SCHMIDT

Inhaber & Boss
dennis

DENNIS SCHMIDT

Inhaber & Boss
dennis

DENNIS SCHMIDT

Inhaber & Boss

Kraft, Stärke und

MOTIVATION

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Strech- etc.

Hier findest Du sämtliche Mittel für ein optimales Beweglichkeitstraining. Stretching macht Deine Muskeln flexibel und Leistungsfähig. Dein Stoffwechsel wird verbessert und Deine Ausdauer erhöht. Auch Schmerzen und Verspannungen können so gelöst werden. Deine Lebensqualität wird somit steigen. Du fühlst Dich freier und entspannter.

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Freihantelbereich

Im Freihanteltraining kannst Du wie auch beim geführten Training Muskeln aufbauen bzw. Deine Muskeldichte erhöhen. Anders als beim Gerätetraining bist Du hier unabhängig von einem geführten Bewegungsablauf. So bewegst Du Dich ganz natürlich, so wie es Dein Körper gewohnt ist. Dichtere Muskeln formen nicht nur die Figur und bringen Lebenskraft zurück, damit die Aufgaben im Alltag leichter fallen. Sie verbrennen auch rund um die Uhr Kalorien. Du baust also auch dann Fett ab, wenn Du gerade keinen Sport machst.

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Geräte-Training

Die Übungen im Gerätetraining sind leicht zu erlernen und auszuführen. Durch die geführte Bewegung ist außerdem das Verletzungsrisiko reduziert. Das macht das Training Ideal für Einsteiger, für Personen die sich von einer Verletzung erholen, oder all diejenigen die ihren Körper gezielt formen möchten. Auch hier wird die Muskeldichte erhöht. Und auch hier verbrennt Dein Körper rund um die Uhr vermehrt Kalorien.

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Von früh bis Spät

Wir haben jeden Tag von 6:00 Uhr bis 24:00 Uhr für Dich geöffnet. Ob Du also ein Morgenmensch oder eine Nachteule bist spielt keine Rolle. Du kannst Dir flexibel Dein Training so einteilen wie es am besten in Deinen Tag passt.

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Geprüfte Trainer

Was bringt die größte Motivation mit dem falschen Plan? Was bringt Dir der beste Plan mit der falschen Ausführung? Damit Du Deine Ziele auch wirklich erreichst, hast Du bei uns qualifizierte Trainer, die Dir als Ansprechpartner zur Seite stehen, um Dich auf Deinem Weg zu begleiten und zu unterstützen.

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Über 1000 zufriedene Mitglieder

Über 1000 Mitglieder sind bereits überzeugt. Worauf wartest Du?

Wir machen dich fit.

KURSE & TRAININGS

  • Swipen um mehr zu lesen!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

ZIRKEL-TRAINING
09:00 - 09:45

ZIRKEL-TRAINING
09:00 - 09:45

ZIRKEL-TRAINING
09:00 - 09:45

ZIRKEL-TRAINING
09:00 - 09:45

ZIRKEL-TRAINING
09:00 - 09:45

ZIRKEL-TRAINING
10:15 - 11:00

ZIRKEL-TRAINING
10:15 - 11:00

BODYFIT
10:15 - 11:00

KANGA (extern)
10:00 - 11:00 Uhr

ZIRKEL-TRAINING
10:15 - 11:00

BODYPUMP*
11:00 - 12:00

XXX-TRAINING
10:15 - 11:00

BAUCHKILLER
17:15 - 17:45

BAUCHKILLER
17:15 - 17:45

BODYBALANCE
12:15 - 13:15

XXX-TRAINING
10:15 - 11:00

BODYPUMP*
17:55 - 18:55

STEP AEROBIC
18:15 - 19:00

XXX-TRAINING
10:15 - 11:00 Uhr

BODYPUMP*
18:00 - 19:00

XXX-TRAINING
10:15 - 11:00

BODYBALANCE
19:00 - 20:00

BODYPUMP*
19:00 - 20:00

XXX-TRAINING
10:15 - 11:00

DANCE AEROBIC
19:00 - 20:00

BAUCHKILLER
20:00 - 20:30

  • Mit Sternchen gekennzeichnet Kurse benötige eine Anmeldung vorher

ATMOSPHÄRE ZUM WOHLFÜHLEN

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